:: Póster de ejercicios plataforma vibratoria Well-Net VibroCell

El póster para la plataforma vibratoria Well-Net VibroCell consta de una completa gama de posiciones.
Una ayuda útil y de lectura inmediata para un mayor rendimiento durante el entrenamiento.

El póster ilustra de modo detallado los 5 entrenamientos preestablecidos por la Well-Net VibroCell, presentando todas las 20 posiciones que componen el entrenamiento sobre la plataforma.
Cada entrenamiento está finalizado con un objetivo específico que se encuentra compuesto por diversos ejercicios (posiciones) a seguir en série como se muestra en el póster.

Los programas de entrenamiento preestablecidos tienen una duración de 10 minutos cada uno.

· Programa 1: Relajamiento, reactivación, circulación y coordinación: 8 posiciones (ejercicios) a seguir para reactivar la circulación periférica y profunda de las articulaciones inferiores, mientras la vibración produce una acción descontracturante sobre la musculatura de la parte superior del cuerpo, relajándola.

· Programa 2: Tonificación: 10 posiciones a seguir para tonificar todo el cuerpo.

· Programa 3: Definición y potenciamiento: 5 posiciones a seguir para definir y tonificar la musculatura de piernas y pectorales.

· Programa 4: Drenaje: 5 posiciones a seguir para masajear y mejorar el drenaje sobretodo de las piernas.

· Programa 5: Anti-celulitis: 6 posiciones a seguir para mejorar la circulación y combatir la antiestética celulitis de los muslos y glúteos.


Formato: A3

El póster puede ser perforado para colgarse en una pared.